Gerakan Dasar Untuk Memulai Permainan Bola Voli Adalah
Gerakan Posisi Awal
Sebelum memulai permainan bola voli, ada beberapa gerakan dasar yang harus diketahui. Pertama-tama, posisi awal pemain adalah berdiri di tengah lapangan dengan kedua kaki terbuka selebar bahu. Kedua tangan diangkat ke atas dengan jari-jari terbuka, siap untuk melakukan penerimaan atau pukulan bola.
Gerakan Servis
Gerakan pertama yang harus dilakukan dalam permainan bola voli adalah servis. Servis adalah cara untuk memulai permainan dengan melempar bola ke udara dan memukulnya dengan keras ke lapangan lawan. Untuk melakukan servis, pemain harus berdiri di belakang garis servis, kemudian melempar bola ke udara dengan satu tangan dan memukulnya dengan tangan yang lain.
Servis Diagonal
Servis diagonal adalah salah satu jenis servis yang umum digunakan dalam permainan bola voli. Pemain melempar bola ke udara di sebelah kanan tubuhnya, kemudian memukulnya dengan tangan kiri atau kanan secara diagonal ke lapangan lawan. Servis diagonal ini memiliki keuntungan karena sulit diprediksi oleh lawan dan dapat menciptakan kesulitan dalam penerimaan bola.
Servis Panjang
Selain servis diagonal, ada juga servis panjang yang sering digunakan dalam permainan bola voli. Pemain melempar bola ke udara di depan tubuhnya, kemudian memukulnya dengan tangan yang sama ke lapangan lawan. Servis panjang ini memiliki keuntungan karena bola akan jatuh lebih jauh di belakang lawan, sehingga menciptakan kesulitan dalam penerimaan dan mengatur serangan.
Gerakan Penerimaan
Setelah servis dilakukan, gerakan selanjutnya adalah penerimaan bola. Penerimaan bola dilakukan dengan cara mengarahkan bola ke arah yang diinginkan, agar bisa diatur dan diserang kembali ke lapangan lawan. Penerimaan bola dapat dilakukan dengan menggunakan lengan bawah atau lengan atas, tergantung pada kecepatan dan kekuatan servis lawan.
Penerimaan dengan Lengan Bawah
Penerimaan dengan lengan bawah dilakukan dengan posisi kedua lengan ditekuk ke depan dada, kemudian bola dipukul dengan lengan bawah di antara pergelangan tangan dan siku. Gerakan ini lebih tepat digunakan untuk servis dengan kecepatan rendah atau bola yang datar.
Penerimaan dengan Lengan Atas
Penerimaan dengan lengan atas dilakukan dengan posisi kedua lengan di atas kepala, kemudian bola dipukul dengan lengan atas di antara pergelangan tangan dan siku. Gerakan ini lebih tepat digunakan untuk servis dengan kecepatan tinggi atau bola yang melambung tinggi.
Gerakan Penyelamatan
Selain gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli, juga penting untuk mengetahui gerakan penyelamatan. Gerakan penyelamatan dilakukan ketika bola terlalu jauh atau terlalu rendah untuk dijangkau dengan penerimaan biasa. Pemain dapat melakukan gerakan penyelamatan dengan cara melompat atau merunduk untuk menghantarkan bola kembali ke lapangan lawan.
Gerakan Blok
Gerakan blok adalah gerakan pertahanan yang dilakukan untuk menghentikan serangan lawan. Pemain melompat dan mengangkat kedua tangan di depan net, sehingga menghalangi bola yang datang dari lawan untuk masuk ke lapangan sendiri. Gerakan blok ini dapat mencegah lawan mencetak point dan memberikan kesempatan untuk melakukan serangan balik.
Gerakan Serangan
Gerakan serangan adalah gerakan untuk menghantarkan bola ke lapangan lawan dengan keras dan strategis. Pemain melompat, kemudian memukul bola dengan tangan yang kuat dan tepat, sehingga bola dapat melewati blok lawan dan mencetak point. Gerakan serangan ini membutuhkan kekuatan dan teknik yang baik untuk menghasilkan serangan yang efektif.
Dengan menguasai gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli, pemain dapat meningkatkan kemampuan dan kontribusinya dalam tim. Latihan yang teratur dan disiplin dalam mempelajari gerakan-gerakan ini akan membantu pemain menjadi lebih baik dan sukses dalam permainan bola voli.